プロモーション用の写真

Ａｃｔｉｎｇ　ａｇｅｎｔに登録したので、プロモーション用の写真を撮りました。メークとヘアーはやってもらえるのかと思ったら、自分でやるように言われちょっと困りました。

実は普段あまり凝った化粧をしないので・・・。撮影用のメークアップ用品はおろか、アイライナー、つけまつ毛、アイシャドー、ファンデーションも何も無い。

普段は、日焼け止めクリーム塗った後におしろい粉をはたくだけ。で、眉毛描いて、チーク塗って、口紅塗って終わり。５分もかからない。

この日も、結局普段通りのまんまで撮影しちゃった・・・。

寝不足と、緊張による顔のこわばりでシワが目立つのが残念・・・。今年で４３歳だし年相応かしら・・・・。

映画のオーディション

最近、シドニーでＡｃｔｉｎｇ　ａｇｅｎｃｙに登録しました。Ａｇｅｎｃｙの担当が、「ある長編ハリウッド映画のオーディションで日本人アクターを募集してる」というので、Ｆｏｘ　Ｓｔｕｄｉｏ　Ａｕｓｔｒａｌｉａに行ってきました。（映画名は極秘なので、ここで公表出来ませんが・・・）

オーディションに来る際の服装は「３０歳以下：東京スタイルストリートウエア。３０歳以上：スーツもしくはフォーマル・プロフェッショナルドレス。５０歳以上：スマートカジュアル」との事。３０歳以上のカテゴリーに属する私はスーツで。

アパートを出たところで、主人にパチリ撮ってもらいました。

寒いのでブラウンの毛糸のジャケットを羽織ってますが、黒のスーツジャケット、黒のワンピース、黒のストッキング、黄色のシフォンスカーフを着てます。

主人に「お前が東京で通訳の仕事をしてた時、まさにこんな感じだったよなぁ。可愛かったよ」と言われちゃった・・・（照笑）！！

そして「オーディションの後、関係者に『これから忙しいの？お茶か夕ご飯でも一緒にどう？』って言われたら、『じゃ旦那も連れてきていい？』と言うんだぞ」と、念を押された・・・・。

布製、巻きペンケース

万年筆２本届きました！

中屋万年筆（金魚・Ｍｕｓｉｃ　ｎｉｂ）

中屋万年筆（赤溜・太字ニブ）

赤溜は漆塗りの仕上げ。ほんのり赤くて可愛い

ペンケースのボタン

巻いて閉じたところ（ボタンは上記の物に変えました）

 私、万年筆が好きでして・・・・。万年筆を入れる為の巻きペンケースを作りました。

隙間風対策（窓のカーテン）

横から見たところ 

下から見上げたところ

カーテン上部（ＩＫＥＡのカーテン金具使ってます）

今のアパートに引越してきてから色んな場所を掃除して綺麗にしたり、使いやすいように工夫したりしてきてますが、もう一つ大仕事が・・・・寝室のカーテンです。以前から『早くなんとかしなくちゃ・・・』と思いつつ、寝室の窓は大きいのでカーテンを作るのも大仕事。

カーテンは２重になってます。一般的な無地の白いカーテン生地に、白くて薄いアミアミのカーテン生地（ウエディングドレスに使われてそうな素材）を重ねています。どちらも無地の安い生地だったけど、二つ重ねると随分上品で高級そうな見た目に変身！意外な発見でした。

カーテン上部は、ＩＫＥＡで見つけた便利なカーテン金具を使いました。これだと洗濯ばさみの要領で、カーテンをぶら下げるだけなので超便利。しかも強度もかなりのもので、こんなに大きいカーテンをぶら下げても全然平気です。

隙間風対策（ドアの下）

Draft snakeを作りました。ドアの下に大きな隙間があり、ここからも隙間風がビュービュー入ってきます。この隙間部分を、ヘビの様に長いクッションでふさぐのです。

クッションの中身は安いジャスミン米です。隙間風をしっかり防ぐにはお米や乾燥大豆を入れた方がクッションが安定するからです。

これで随分部屋の暖まり方が変わりました。

隙間風対策（バスルーム）

カーテン閉じたところ

カーテン広げたところ

お花の形のヨーヨーメーカー（クローバー製品）でフェルト生地の赤い花を作る

冬が寒い国は防寒対策がしっかりしてあり、カナダは窓が２重になっていたり、実家の福井でもふすまやドアを締め切って部屋を効率良く暖める事が出来る工夫がされてます。シドニーは冬と言っても雪も降らず、実家の福井やカナダと比べても暖かめです。そして暑い晴天の夏を乗り切る為に、家の中はとても開放的な作りです。

暑い晴天の夏以外は『想定外』と言わんばかりで、雨ザーザーの日は窓際から雨漏りします（日本ではこういうの見た事ないです）。そして冬は隙間風ビュービューです。家の中にふすまやドアなど、部屋を締め切る工夫があまりないので、なおさらです。

朝シャワーを浴びる時にバスルームのドアは閉めるのですが、隙間風がビュービュー入ってきて、とっても寒い！なのでバスルームドアの手前にカーテンをつけてみました。シャワーを浴びない時に邪魔にならないように、カーテンをこじんまりと閉じれるように工夫してます。お花の形のヨーヨーを作れるクローバー製品を使い、フェルト生地で赤いお花を作りカーテン止めにしました。

カーテン上部は、２．５０ドルショップ（日本で言う１００円ショップのようなもの）で買った突っ張り棒を使いました。

激ウマ！オカラで簡単ベークド・チーズケーキ！

豆乳メーカーを購入してから、手作り豆乳にはまってます。豆乳を作る度にオカラがどっさり（＄４００ｇ）出来るので、オカラの使い道を研究中！

今回作ったのはベークド・チーズケーキ。本来は『ダイエット豆腐チーズケーキ』というレシピでしたが、豆腐・ヨーグルトを使わずに、生オカラで代用してみました。ボール１つで材料を混ぜるだけの、とても簡単なレシピ。初心者にも簡単で失敗無く出来ます。

【材料】
●クリームチーズ（２００ｇ）室温で柔らかくしておく。
●生オカラ（４００ｇ）出来立ての温かいオカラを使用するとクリームチーズと混ざりやすい。
★卵（２個）
★砂糖（大さじ４）
★薄力粉（大さじ３）
★レモン汁（適量）

【作り方】
①大きめのボールの中で、●をペースト状にミックス。
②★を加え、泡だて器で滑らかになるまでよくミックス。
③型に流し、１７０－１８０度のオーブンで、４０－５０分焼く。竹串で差して、生っぽくなければＯＫ。
④好みで、ブルーベリージャムやイチゴのスライスを乗せて食べる。

サテン生地とオーガンジー生地で、髪を結ぶシュシュ作り

↑　ブルーのシュシュ　↑

↑　グリーンに見えるけど、実は黄色と水色のオーガンジーを重ね縫いしてる　↑

↑　サテンのグリーンのシュシュ（上）と、オーガンジーの黄色のシュシュ（下）　↑

前回のフリース生地と同じで、シドニーのバレエスクールで安くサテン生地とオーガンジー生地も購入しました。サテンとオーガンジーはいかにもバレエのコスチュームで使われそうな素材です。

何を作ろうか考えましたが、サテン生地で洋服作ると、ツヤツヤした素材なのでコスプレ衣装そのもの・・・。まるでバレエの発表会の衣装を着て歩いてるようなものでもあります。

小物入れのポーチも可愛いとは思ったけど、どうせなら薄地の良さを生かしてシュシュを作る事に。

初めて作るシュシュ・・・どうやって作るのかＷＥＢを検索してみると、あるわ、あるわ・・・。作り方の写真を見るとすごく複雑そうなのに、実際に自分で作ってみると想像以上に簡単。ミシンで直線縫いを数回するだけ。１０分もあれば一個作れる。サテンやオーガンジー生地は薄いしキラキラと光を反射するので、シュシュにするととてもゴージャスで可愛いです！沢山作って友達にもあげようっと！

寝室のベッド用に、フリース生地でブランケット

↑　リバーシブルです　↑

↑　片方は白地にピンクの小さな水玉。もう片方はベージュと白のストライプ柄　↑

安くフリース素材の布を手に入れました。（シドニーのバレエスクールが、昔衣装を作るのに沢山布を購入してたようです。でも今はソーイング出来るスタッフがいないし、中国製の安い出来合いのコスチュームをネットで買った方が安く上がるんだそうです。なので激安価格で買えました）

フリースは洋服を作る程の大きさではないけど、これから寒くなるし、ちょっとしたブランケットなら作れるサイズだな～とビビッときました。フリース素材だから暖かいだろうし・・・。

ガーゼ素材の布地を、フリース生地の両面に縫い付けてみました。布カバーではなく、洗う時にはこのまま丸洗いでいいやって感じです。

ピンクの水玉柄の、チョッパー入れ袋

料理する時使うチョッパーを入れる袋を縫ってみました。バジルの葉・松の実などから、バジルコソースを作る際に重宝するマシーンです。

IKEAの布で、トイレットペーパーを入れる布バスケット

↑　トイレットペーパーを入れたとこ　↑

↑　正面から　↑

うちのトイレには収納場所がゼロ。トイレのドアを開けると、便器がドーンと座ってるだけ。トイレットペーパーを収納しておく棚もなーんにもない。これまでは１２ロール入りトイレットペーパーの上部のナイロンを四角く切り抜いて、そのままトイレに置いてました。

でもね、全然可愛くないし・・・

そこで、トイレットペーパーを入れておくバスケットを縫うことにしました。もちろん市販のカゴとか買ってきても良かったんだけどさ。でも汚れたら簡単に洗えるものが良いな～と思って、布で縫う事に。

箱型に縫って「出来たー！」と思ったものの、立たない・・・・。布なので、グンニャリ・・・。一応、表地と裏地の間に芯は入れたんだけどねー。

そこで四隅を何度か端ミシンして、強度を上げてみた。すると何とか立つようになりました！

あとは、このバスケットの上にふんわり乗せる、目隠しの布カバーを一枚ペランと縫ってみたい。

PP店ディスプレー

↑　全体イメージ　↑

↑　青の小部屋　↑

↑　赤の小部屋　↑

↑　緑の小部屋（上）と、ピンクの小部屋（下）　↑

↑　メンズ用の小部屋１　↑

↑　メンズ用小部屋２　↑

↑　全体イメージ　↑

緑の小部屋

オレンジの小部屋

ピンクの小部屋

紫の小部屋

ゴールド＆茶の小部屋

シルバー＆黒の小部屋

クリーム色に紫の差し色

クリーム色に紫の差し色

封筒とカードのセット

自分で書き込むタイプのレシピブック、ダイアリー、ジャーナル等

手作り豆乳と、オカラレシピ集

↑　おから　↑

↑　豆乳　↑

3日に一度くらいの頻度で、オーガニック大豆から豆乳を手作りしてます。シドニーの『Wholesomehealth--Natural health market』というお店で乾燥大豆を買ってます（オーガニックの食品のみならず、ビタミン剤、ハーブやハーブティー、掃除道具、石鹸も買えます）。毎月第一火曜日と第三土曜日にセールもやってるようです。http://www.wholesomehealth.com.au/contact.html


余談ですが、シドニーには移民が多く住んでおり、色んな国のスーパーマーケットもあり面白いです。地元オーストラリアのスーパーマーケット『Harris Farm（ハリスファーム）』は1971年に創業し、野菜や果物の専門スーパーマーケットで、新鮮なものを手に入れられます。また大手のColesやWoolworthsといったスーパーでは見かけないような面白いオーガニック食品も売ってます。http://www.harrisfarm.com.au/index.asp


豆乳作りは、『SoyQuick Premier Milk Maker　930』という豆乳メーカーを使ってます。この機種はオーストラリアで取り扱ってる店舗がなくて、カナダから取り寄せました。商品価格はUS$179.95(約AU$174.17)です。・・・が、郵送代でUS$90.04かかり、合計US269.99(約AU254.46)の買い物でした。

★このサイトから注文出来ます：http://www.soymilkquick.com/soyquicksoymilkmaker930p.php

豆乳メーカーと一言で言っても、色んなマシーンが販売されています。凝り性のＢ型の私はとことんリサーチする性分で、随分色んなWEBをリサーチしました。豆乳メーカーで豆乳を作るプロセス自体は、どのマシーンを使っても似たり寄ったりで、大概ボタン１つをポチッと押せば機械が勝手に豆乳を作ってくれます。

でも大変なのは豆乳を作った後。牛乳を温めるとユバみたいな牛乳の膜が出来るじゃないですか？豆乳も同じです。大概の豆乳メーカーは、目の細かいフィルターのついたカゴみたいなものに大豆を入れて豆乳を作ります。そのフェルターの掃除が大変らしいのです。プロテインの膜みたいなのがビッシリついて、こすり落とすのも一苦労らしい（そんな大変な掃除、3日に一度もやってられません！）。私の買った豆乳メーカーは最新式で、そのカゴがついてません。もちろん掃除は楽楽！！

このマシーンを使うと、乾燥大豆を予め7-8時間水に漬けておかなくても、思い立った時にすぐ豆乳が作れるようです。でも予め水に浸しておいた方が滑らかな豆乳になるとの事。ただね・・・あらかじめ水に浸しておく事は全然大変な事ではないのです。豆乳を作る前夜に、なべに乾燥大豆と水を入れて浸しておくだけなんだもん。（ただそれだけ！）

翌朝、この水に浸した大豆は水分を吸って2倍位の量に増えてます。ザルで水切りをして、大豆を豆乳メーカーに突っ込みます（この時にふやけて柔らかくなった大豆の皮を剥いて取り除くと、白い豆乳と目の細かいオカラになります。皮を取り除かないと、いわゆる普通の黄色っぽい豆乳と日本のお惣菜屋さんに売ってるベージュ色のオカラになります。皮を剥かない方が食物繊維も沢山取れるし、第一、面倒臭くありません。笑）。

そしてマシーンの定位置まで水を入れます。あとはマシーンの「Soy Milk」のボタンをポチッと一押しするだけ。（本当にそれだけ！）あとはマシーンが自動的に豆乳作ってくれるので、その間にメールチェックしたり、キッチンの洗い物を片付けたり・・・。20分間程で、出来立てホヤホヤの『豆乳の元になる液』が完成。このままでは、まだ飲めません。

まずこれをStrainer（金物製の漉し器。茶漉しの大型バージョン）にザーッと通します。Strainerの下に豆乳が落ち、上にはオカラが残ります。

そう、オカラは豆乳の『カス』なんですね～。『カス』と言っても、おからは食物繊維が豊富で低カロリーなのでとてもヘルシー。クッキーにして水と一緒に食べればお腹の中で膨張して満腹感が得られるのでダイエットにも最適です。オーガニック大豆と水から作っているので、防腐剤・砂糖なども一切入っていません。

★豆乳＆おからの効能がこのWEBに詳しく載ってます：
 http://www.hakuraidou.com/info/tounyu.htm

WEBから一部引用すると・・・『大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする点で、植物エストロゲンとも呼ばれています。イソフラボンは若返りホルモンとして知られる「DHEA」を増やすといわれています。DHEAには、さらに基礎代謝を高める効果があるとして注目されています・・・おからには、大豆の皮や胚芽部分などの繊維質がほとんど移行しています。食物繊維の効果は、便通を良くし有害物質の腸内滞留を防ぐほか、高コレステロールや肥満の予防にも効果が指摘されています。大豆のおからに含まれるサポニンには、栄養を吸収する腸の内壁にある突起の絨毛（じゅう毛）を収縮する作用（小腸の内側に無数にある絨毛が細くなることにより正常化して、栄養分を過剰吸収しなくなるのでダイエットできるそうです）があります。つまり、肥満防止の作用があります。オカラの成分には、繊維質だけでなく、タンパク質、脂質等も豆腐ほどではないが含まれ、大豆の皮や胚芽にある微量成分も移行しております。したがって、オカラは、栄養面、機能食品としても優れており、食品としての見直し等が待たれます。』

生おからは水分量が多く長期保存が難しいのが欠点ですが、NHKのＴＶ番組『ためしてガッテン』のWEBにこんな情報が・・・『炒めたものを冷蔵庫や冷凍庫で長期保存する場合には、とくに念入りに水分を飛ばすようにして下さい。しっかり水分を飛ばせば、冷蔵で１週間程度、冷凍で数ヶ月の保存が可能です』。（なるほど、なるほど・・・）
http://www9.nhk.or.jp/gatten/recipes/R20090624_05.html

こちら、簡単美味しいおからレシピです：

【レシピ①】卯の花
http://www.menehune.biz/recipe/healthy/okara-unohana/

【レシピ②】サクサク、おからクッキー
http://cookpad.com/recipe/540782
★このレシピは重宝してます。豆乳メーカーで出来る豆乳1回分で生おから約４４０ｇが取れます。これで約７０枚分のクッキーが焼けます。焼く前のクッキー生地は、棒状に丸めてラップで包めば冷凍庫で長期保存出来ます。大量に作って冷凍庫で保存しておけば、クッキーを食べたい時に包丁でカットしてすぐに焼いて食べれるので便利です。

【レシピ③】ベークド・チーズケーキ
http://yokocv.blogspot.com.au/2012/03/blog-post_29.html

ＩＫＥＡの布地で作った袋（２種類）

豆乳メーカーやアイスクリームメーカーは、本棚の目隠しカーテンの中に保管する事にしました。その際『豆乳作りに使う道具』、『豆乳メーカー使用後に掃除する道具』、『アイスクリームを作る際に使用する道具』など用途別に整理する為、袋を縫いました。それぞれの袋に使う道具をまとめてあると、必要な道具だけをすぐに取り出せて楽なんですよね～！